11 августа мы отмечаем Международный день здорового сердца. И сегодня хотим поднять важную тему: влияние стресса и наших эмоций на сердечно-сосудистую систему.
Эксперты напоминают:
Депрессия после инфаркта – это не шутки, она в 2-2,5 раза повышает риск смертности.
Лечение сердца – это не только лекарства, но и забота о ментальном здоровье. Психотерапия может стать спасением!
Чувствуете себя одиноко или подавленно? Общение и поддержка помогут!
Попробуйте понаблюдать за собой: какие ситуации вызывают сильные эмоции? Что вы чувствуете? Самоанализ – первый шаг к гармонии.
