В минувшие выходные на сложных трассах престижного «Кубка Егозы» развернулась напряженная борьба среди сильнейших участников. Одним из тех, кто сумел показать выдающийся результат, стал Егор Витальевич Черкасов — заведующий отделением профилактики Городской поликлиники № 8. Он занял почетное III место, доказав, что высокая профессиональная нагрузка и активный спорт могут успешно дополнять друг друга.
По словам спортсмена-врача, первые мгновения после финиша были далеки от эйфории. «В первую секунду была абсолютная пустота в голове от физического напряжения, — вспоминает Егор Витальевич. — А на пьедестале я испытывал не столько радость, сколько глубокое уважение к соперникам». На вопрос о главном факторе успеха он ответил философски: выделить что-то одно невозможно, ведь победа складывается из спортивной подготовки, знания трассы и особого внутреннего настроя.
Для Егора Черкасова спорт — это не просто хобби, а часть профессиональной философии. Как руководитель отделения профилактики, он ежедневно агитирует за здоровый образ жизни, и личный пример здесь работает эффективнее любых лекций. «Пациент может забыть график приема лекарств со стенда, но он навсегда запомнит своего врача с медалью, — уверен доктор. — Это лучшее доказательство того, что мои рекомендации по ЗОЖ реальны и выполнимы».
Спорт также помогает ему в работе: адреналин гонки дает колоссальный заряд энергии и стрессоустойчивости. «В кабинет заходишь с ясной головой и высоким темпом, — делится Егор Витальевич. — Когда сам ежедневно преодолеваешь себя на трассе, гораздо проще найти нужные слова, чтобы убедить пациента встать с дивана».
Тем же, кто только задумывается о начале активных тренировок, бронзовый призер «Кубка Егозы» дает простой, но важный совет: отказаться от идеи «начну с понедельника» и забыть о больших дистанциях сразу. «Ваш главный враг на старте — не лень, а перфекционизм и завышенные ожидания», — подчеркивает он. Начните с малого, покоряйте свои небольшие «вершины», и результат не заставит себя ждать.
источник: Здравоохранение ТО https://vk.ru/wall-171546839_35252
