Как ни банально это прозвучит, но развитию ожирения способствует переедание, особенно продуктов с «лёгкими» углеводами (фастфуд, выпечка, сладкая газировка).
К этому часто добавляется недостаток движения. Снижение физических нагрузок, компьютерные игры и долгое сидение за уроками ведут к гиподинамии — одной из главных причин набора веса.
Не стоит забывать и о важности сна и психологического состояния: недосып и стресс также могут провоцировать проблемы.
Но как сделать так, чтобы дети полюбили движение? Ответ мы нашли на нашем празднике! В День защиты детей в нашей Детской поликлинике ГП № 8 добрый доктор Айболит заряжал всех энергией: проводил весёлую зарядку и показывал, что быть активным — это весело.
Берегите здоровье детей и не забывайте о профилактике!
